布団の中で伸びをすると足が攣る「原因」とは?
こんにちは!柔道整復師の奥永です。今回は夜中に足が攣る原因と対処法について。布団の中で足を伸ばし...
こんにちは!柔道整復師の奥永です。今回は夜中に足が攣る原因と対処法について。布団の中で足を伸ばし...
こんにちは!柔道整復師の奥永です。朝と晩の寒暖差哉、天気による気圧の変動などで、何となく体調負傷...
こんにちは!柔道整復師の奥永です。今回は筋トレを頑張った後にやってくる「筋肉痛」について。痛みが...
こんにちは!柔整師の奥永です。今回は膝の痛み対するストレッチについて説明していきます。座りすぎや...
こんにちは!柔整師の奥永です。今回は筋肉をほぐして柔らかくすると身体にどんな健康効果が期待できる...