アイズトータルボディーステーションでは
ピラティス&トレーニング×コンディショニングを提供しています。
なぜピラティス&トレーニング×コンディショニングが必要なのか?!
それには、明確な理由があります!
それは、どちらか一方だけでは、身体は変化しにくいからです。
マットピラティスでは、姿勢と姿勢の維持に関わってくる、
背骨とコアを上手く支えて動かせるように取り組み、上手く動かせるようになった後は、
姿勢を支える為に筋力UPに取り組みます。
その際に、体の痛み、動かしずらいなどがでてくるので、
コンディショニングで体をほぐし動かしやすい状態に整えます。
アイズスポーツでは、根本改善を目的とし取り組んでいます。
そこから、自分の理想とする身体を目指してほしいからです。
身体が変われば人生が変わります!!