ジュニアトレーニングの紹介
アイズトータルボディステーション西新店では体験トレーニングを募集しております。＊運動習慣＊機能改...
冬こそ運動をしましょう！！
12月になり、一気に寒さが加速し始めました。ようやく暑さから解放されたと思いきや今度は寒さが襲って...
冬こそ運動をした方が良い理由とは？！
11月になり、少しづつ寒さが目立ち始めました。ようやく暑さから解放されたと思いきや今度は寒さが襲っ...
ダイエットをやめた方がいい危険なサイン！！①
ダイエットをやめた方がいい危険なサイン皆様はきずいていますか？！危険なサインが出ているにも関わら...
筋トレの時間帯とタイミング
こんにちは！柔道整復師の奥永です。皆様はどの時間帯にトレーニングをしていますか？忙しい現代人には...