良質な睡眠とは

こんにちは!今回は睡眠についてお話します!まず良質な睡眠とはどういうことなのでしょう?・朝気持ち...

続きを見る

肩甲骨を柔らかくしよう!

整骨

こんにちは!柔整師の奥永です。今回は肩甲骨についてお話します。肩甲骨は背中側で左右に羽のようにつ...

続きを見る

体内水分

こんにちは!今日は人の身体の水分についてお話します!まず初めに、皆さんは自分の身体にどれくらいの...

続きを見る

セロトニンとは?

今日はセロトニンについてお話します。セロトニンとは別名幸せホルモンと呼ばれる脳内ホルモンで、ノル...

続きを見る

自律神経の基本①

今日は自律神経の基本を説明します。その前に神経の構成を少しだけ!!神経には、中枢神経と末梢神経に...

続きを見る