膝の痛みには「ココ」を伸ばす!
こんにちは!柔整師の奥永です。今回は膝の痛み対するストレッチについて説明していきます。座りすぎや...
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こんにちは!柔整師の奥永です。今回は筋肉痛について説明します!「筋肉痛は筋肉がついている証拠」と...
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