筋肉がコリコリするのは一体何なの??

こんにちは! トレーナーの内山です。 今回は、皆さんのお身体にあるであろう、コリコ...
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こんにちは! トレーナーの内山です。 「腰痛」「肩の痛み」など経験ありませんか?&nb...
こんにちは!トレーナーの内山です!今回は「猫背」についてです。まず、猫背とは・・・簡単に言います...
こんにちは!トレーナーの内山です!今回は身体の骨の一部である、『骨盤』についてです。よく「骨盤が...
こんにちは!トレーナーの内山です!最近は雨が続き、外での活動が制限されてストレスが溜まっていませ...