冬こそ運動をしましょう！！
12月になり、一気に寒さが加速し始めました。ようやく暑さから解放されたと思いきや今度は寒さが襲って...
冬こそ運動をした方が良い理由とは？！
11月になり、少しづつ寒さが目立ち始めました。ようやく暑さから解放されたと思いきや今度は寒さが襲っ...
季節の変わりには目注意が必要？！
こんにちは。まだまだ暑い日が続いていますね。ですが一ヶ月もたたないうちに急に寒くなってくる可能性...
”あさんぽ”が自律神経にいいんだって？
こんにちは！柔整師の奥永です。社会生活で様々な環境下の中、多くの人が不安を抱え、ストレスを感じる...
心身がラクになるヒントは脳にあった
こんにちは！柔整師の奥永です。私たちは日頃、さまざまな環境を経験し、時には「その時の感情に動かさ...