猫背って・・・？？
こんにちは！
トレーナーの内山です！
今回は「猫背」についてです。
まず、猫背とは・・・
簡単に言いますと、猫のように丸くなった背中のことをいいます。
最近では、パソコンやスマートフォンなどが普及していることで、
日本人の約8割～9割程が猫背といわれています。
原因としては、デスクワーク時の姿勢や、
長時間にわたるスマートフォンの操作など、日常生活におけるものがほとんどです。
楽な姿勢として、猫背になりやすくなります。
しかし、猫背になることで、骨や筋肉に過剰な負荷がかかり、首・肩まわりに不調が出てきます。
また、見た目がカッコ悪く見えるだけでなく、ポッコリお腹や、腰痛などにも悪影響を及ぼします。
猫背にも種類がいくつかあります。
①腰猫背・・・あぐらをかく人や、脚をよく組む癖がある人に多く、椎間板ヘルニアを
引き起こす可能性もあります。腸の機能の低下を招き、便秘もしやすくなります。
②背中猫背・・・腕を組む癖がある人に多く、胃や肝臓の機能を低下させやすくなります。
③頚猫背・・・高い枕を使っている人に多く、肩や腕の痺れが出る可能性もあります。
このように、猫背にも種類があり、これには「骨盤」との関係性もあります。
もちろん、パソコンやスマホ操作の長時間の姿勢が一番の原因になりますが、
その時どのような座り方していますか？
ほとんどの方は、座っている際に骨盤は後傾しています。
正しい姿勢とは、耳の穴→肩（肩峰）→大転子→外くるぶし
が一直線上になることを指します。
当院では、猫背矯正そして、骨盤矯正と骨格の矯正をしております。
首、肩周りの症状が気になれば、猫背矯正
腰回りの症状が気になれば、骨盤矯正
などと、患者様の状態をチェックし施術させていただきます。
（猫背矯正 左：Before 右：After）
お身体の悩みがございましたら、当院までご連絡くださいませ。
アイズトータルボディステーション 西新店