部分痩せはできるの？！ 福岡市、早良区にあるジム「アイズトータルボディステーション　西新店」

今日のテーマは部分痩せダイエットについてを書きこうと思います。

個人的な意見になりますが、結論から言いますと・・・比較的難しいかな～と思います・・

ですが、出来ないわけでも無いとも思います。

なんせ、しっかりとしたエビデンスがとれていないからです！！

（エビデンスがとれていない＝できない）

ではなく、証明されていないが正しいので、どちらかが正しいは無いと思っています。

実際、ランニングは大好きで週に２～４は走っているが、

（食事制限はしない　好きなものは食べる　好きな時間に食べて・飲む）方で

顎、お腹には多少の脂肪がのってたりしますが、下半身はスッキリしてて、血管なども

見える方がいるのも事実です。

ランニングは全身運動でもありますが、メインは下半身を使いますよね。

体質もあると思いますが、私の一個人としての意見としてはこの考えです！！

皆さんは、どう思いますか？？

アイズスポーツ整骨院　西新院