肩こりの原因とは?
こんにちは!柔整師の奥永です。年齢や性別を問わず、多くの人が悩まされている肩こり。進化の過程で二...
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こんにちは!柔整師の奥永です。今や国民病ともいわれている肩こり。現代人の生活は、長時間のデスクワ...
こんにちは!柔整師の奥永です。ストレッチの効果を高めるポイント湯船に浸かる毎日時間に追われている...
こんにちは!柔整師の奥永です。お風呂上がりのストレッチは良いとよく言われていますが、本当なのでし...
こんにちは!柔整師の奥永です。肩甲骨ストレッチおすすめ3選【寝ながらできる肩甲骨ストレッチ】1.下側...